بلاتينيوم كرياتين من ماصل تك – 400 جرام – 80 جرعة

ما هو بلاتينيوم كرياتين من ماصل تك؟

بلاتينيوم كرياتين من Muscletech هو مكمل غذائي متخصص في رفع مستويات الكرياتين داخل العضلات، ويُصنّع بتقنية المايكرونايزيشن التي تعمل على تفتيت جزيئات الكرياتين إلى أحجام دقيقة جداً، مما يزيد من قابلية الذوبان والامتصاص في الجسم.

يحتوي كل سكوب على 5 جرام كرياتين مونوهيدرات نقي 100% بدون أي إضافات أو مكونات آخرى، وهي الجرعة المعتمدة علمياً لتعزيز إنتاج مادة الـ ATP المسؤولة عن إمداد العضلات بالطاقة الفورية خلال التمارين عالية الشدة.

فوائد بلاتينيوم كرياتين للرياضيين والأداء البدني

• زيادة القوة العضلية: يساعد على رفع الأوزان بكفاءة أعلى وإتمام تكرارات إضافية في كل تمرين.
• تعزيز نمو العضلات: يُحسّن من احتفاظ العضلات بالماء داخل الخلايا، مما يمنح مظهراً أكثر امتلاءً وضخامة.
• تحسين التعافي: يقلل من تلف الألياف العضلية بعد التمرين ويُسرّع عملية الاستشفاء.
• رفع مستويات الطاقة: يدعم إنتاج الـ ATP الذي يُعد الوقود الأساسي للعضلات خلال التمارين عالية الشدة.
• دعم الأداء الذهني: أظهرت الدراسات أن الكرياتين قد يُحسّن من التركيز والوظائف الإدراكية أثناء التدريب.
• مناسب لجميع الرياضات: سواء كنت لاعب كمال أجسام، أو رياضي قوة، أو ممارس لرياضات اللياقة العامة.

طريقة استعمال بلاتينيوم كرياتين

يُستخدم المنتج على مرحلتين:

• مرحلة التحميل: خلال أول 3 أيام، يتم خلط حصة واحدة (1 سكوب = 5 جرام) مع 8 أونصات (حوالي 240 مل) من الماء أو العصير، وتُتناول 4 مرات يومياً.
• مرحلة الاستمرار: بعد انتهاء أيام التحميل، يتم تناول حصة واحدة إلى حصتين يومياً مع الماء أو العصير للحفاظ على مستويات الكرياتين داخل العضلات.

نصائح إضافية لتحقيق أفضل النتائج:

• احرص على شرب كميات كافية من الماء يومياً (لا تقل عن 3 لترات) لأن الكرياتين يسحب الماء داخل الخلايا العضلية.
• يُفضّل خلطه مع عصير طبيعي يحتوي على سكريات بسيطة لتعزيز الامتصاص.
• لا تتجاوز الجرعة الموصى بها للحصول على نتائج آمنة.

أفضل وقت لتناول بلاتينيوم كرياتين

تختلف أفضل أوقات تناول المنتج حسب مرحلة الاستخدام:

• في أيام التدريب: يُفضّل تناول جرعة قبل التمرين بـ 30 دقيقة وأخرى بعد التمرين مباشرة مع وجبة البروتين والكربوهيدرات لتعزيز عملية الامتصاص.
• في أيام الراحة: يمكن تناوله مع وجبة الإفطار أو في أي وقت من اليوم للحفاظ على ثبات مستويات الكرياتين في العضلات.
• خلال مرحلة التحميل: وزّع الجرعات الأربع بانتظام على مدار اليوم (صباحاً، قبل التمرين، بعد التمرين، مساءً).

موانع استخدام بلاتينيوم كرياتين مونوهيدرات من ماصل تك

المنتج من شركة Muscletech آمن بشكل عام، إلا أن هناك بعض الحالات التي يُنصح فيها بتجنب استخدامه أو استشارة الطبيب أولاً:

• الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو لديهم تاريخ مرضي بمشاكل في وظائف الكلى.
• المصابون بـ أمراض الكبد أو ارتفاع إنزيمات الكبد.
• مرضى الضغط المرتفع أو السكري إلا بإشراف طبي.
• النساء الحوامل والمرضعات يُنصح بتجنب استخدامه.
• الأطفال تحت سن 18 عاماً.
• يجب تجنبه عند تناول أدوية معينة قد تتفاعل مع الكرياتين، خاصة مضادات الالتهاب.

الأسئلة الشائعة حول بلاتينيوم كرياتين مونوهيدرات من ماصل تك  

متى يبدأ مفعول بلاتينيوم كرياتين على الجسم؟

يبدأ مفعول المنتج في الظهور بعد 5 إلى 7 أيام من الاستخدام المنتظم في حال اتباع مرحلة التحميل، حيث يُلاحظ المستخدم زيادة في القوة، امتلاء العضلات، وتحسن الأداء داخل الجيم. أما في حال تخطّي مرحلة التحميل والاكتفاء بـ 5 جرام يومياً، فقد يستغرق ظهور النتائج من 3 إلى 4 أسابيع.

هل بلاتينيوم كرياتين آمن؟

نعم، المنتج والكرياتين عموماً يُعتبر من أكثر المكملات أماناً وأكثرها بحثاً علمياً في عالم التغذية الرياضية. آلاف الدراسات أثبتت سلامته عند استخدامه بالجرعات الموصى بها للأشخاص الأصحاء، ولا يُسبب أي آثار جانبية خطيرة. ومع ذلك، يُنصح بشرب كميات كافية من الماء يومياً واستشارة الطبيب في حال وجود أي حالة صحية مزمنة.

ماذا يحدث إذا تناولت بلاتينيوم كرياتين يومياً؟

عند تناول المنتج يومياً وبانتظام، تتشبع العضلات بالكرياتين تدريجياً، مما يؤدي إلى:

• زيادة ملحوظة في القوة العضلية وتحمّل التمارين.
• نمو عضلي أسرع نتيجة لتحسن الأداء وزيادة أحمال التدريب.
• امتلاء واضح في حجم العضلات بسبب احتباس الماء داخل الخلايا.
• تعافي أسرع بين جلسات التدريب.
• تحسن في الأداء العام خلال التمارين الانفجارية والقوة القصوى.