بندل أول يوم جيم ( واي بروتين هود + كرياتين هيلث ماصل + شيكر + شداد )

ما هو بندل أول يوم جيم من True Muscle؟

البندل ده عرض متكامل من True Muscle مصمم خصيصًا لكل شخص بيدخل الجيم لأول مرة وعايز يبدأ صح من غير ما يشتت نفسه بين منتجات متفرقة. البندل بيجمعلك أربع حاجات أساسية في عبوة واحدة: واي بروتين هود بنكهة الشوكولاتة وزن 990 جرام يمدك بـ80 جرام بروتين و340 سعرة حرارية في الحصة، كرياتين هيلث ماصل Ultimate Creatine Pure الترا مايكرونايزد بتركيز 3000 مجم ويكفي 100 حصة، بالإضافة لشيكر ترو ماسل لخلط مشروباتك بسهولة، وشداد يد ترو ماسل يثبت قبضتك وقت الرفعات التقيلة.

الفكرة من البندل إنك تاخد كل أدواتك الأساسية مرة واحدة بدل ما تدور على كل قطعة لوحدها، وده بيوفرلك وقت وفلوس ويضمنلك إنك بدأت بمنتجات أصلية ومتوافقة مع بعض من أول حصة ليك في الجيم.

طريقة استخدام مكونات البندل

واي بروتين هود: حصة واحدة مخلوطة مع ماء أو لبن في شيكر ترو ماسل المرفق مع البندل، باستخدام الكوباية المرفقة داخل العبوة لضبط الكمية.

كرياتين هيلث ماصل: حصة واحدة (ملعقة) تساوي تقريبًا 3000 مجم كرياتين نقي، تتخلط في الشيكر مع ماء أو مع البروتين نفسه لسهولة التناول.

شداد يد ترو ماسل: يُلف حول المعصم والبار في تمارين السحب والرفعات التقيلة لتثبيت القبضة وتقليل الإجهاد على الكف.

شيكر ترو ماسل: يُستخدم يوميًا لخلط البروتين أو الكرياتين، ويُغسل بعد كل استخدام للحفاظ على نظافته.

أفضل وقت لتناول مكونات البندل

أفضل وقت لتناول واي بروتين هود هو خلال 30 إلى 45 دقيقة بعد التمرين مباشرة لتعويض العضلات، ويمكن أيضًا أخذ حصة إضافية بين الوجبات عند الحاجة لزيادة البروتين اليومي. كرياتين هيلث ماصل يُفضل تناوله يوميًا بانتظام (حتى في أيام الراحة) بغض النظر عن وقت التمرين، لأن فايدته تراكمية. شداد يد ترو ماسل يُستخدم فقط أثناء التمارين التي تحتاج قبضة قوية زي الديدليفت والسحب، وشيكر ترو ماسل جاهز للاستخدام في أي وقت تحتاج فيه تحضير مشروبك.

موانع استخدام مكونات البندل

• الأشخاص اللي عندهم حساسية من اللاكتوز أو بروتين اللبن لازم يستشيروا طبيب قبل استخدام واي بروتين هود.
• مرضى الكلى أو أي شخص عنده مشاكل مزمنة في الكلى يجب استشارة الطبيب قبل تناول كرياتين هيلث ماصل.
• الحامل والمرضعة لازم تستشير طبيب قبل استخدام أي من المكملين.
• غير مخصص للأطفال تحت 18 سنة.
• شداد يد ترو ماسل مش بديل عن التدريب الصحيح، ولازم يُستخدم مع تقنية رفع سليمة لتفادي الإصابات.

الاسئلة الشائعة عن البندل

هل البندل مناسب للمبتدئين؟
أيوه، البندل اتصمم خصيصًا عشان يوفر للمبتدئ كل الأساسيات (بروتين، كرياتين، شيكر، شداد) في خطوة واحدة من غير تعقيد.

هل ممكن أستخدم كرياتين هيلث ماصل وواي بروتين هود في نفس الوقت؟
أيوه، الاتنين آمنين للاستخدام مع بعض ومفيش أي تعارض بينهم، وكتير من المتمرنين بياخدوهم سوا بعد التمرين.

شداد يد ترو ماسل مناسب لأنهي تمارين؟
بيناسب تمارين الظهر والسحب والديدليفت وأي تمرين محتاج فيه قبضة ثابتة لفترة طويلة.

هل لازم أعمل تحميل (Loading) لكرياتين هيلث ماصل؟
مش شرط، الاستخدام اليومي المنتظم بحصة واحدة كافي للوصول لنفس النتيجة بعد فترة قليلة من الالتزام.

هل شيكر ترو ماسل يتحمل غسيل متكرر؟
أيوه، الشيكر مصمم ليتحمل الاستخدام والغسيل اليومي بدون تلف أو تسريب.

هل البندل يصلح كهدية لحد بيبدأ الجيم؟
أكيد، البندل من أفضل الخيارات كهدية لأي حد بادئ رحلته في التمرين لأنه بيوفر له كل الأساسيات مرة واحدة.