بيتا الانين من بيور جانيك – 96 جرام – 30 جرعة
400 EGP
سلاح التحمل وتأخير الإجهاد العضلي. يقدم “بيور جانيك” بيتا ألانين في صورته النقية والمكثفة بنسبة 100%، وهو الحمض الأميني الأساسي لرفع مستويات “الكارنوزين” داخل العضلات. تعمل هذه التركيبة “النظيفة” كمنظم هيدروليكي لمعادلة حموضة العضلات ومنع تراكم حمض اللاكتيك أثناء التدريبات الانفجارية وعالية الشدة، مما يمنحك القوة للاستمرار في اللعب بجدية وكفاءة تتجاوز حدود التعب التقليدية.
-
تأخير الإرهاق والحرقة العضلية: ينظم درجة حموضة الخلايا العضلية ويحيد أيونات الهيدروجين، مما يمنع الشعور بالحرقة المفاجئة أثناء الأداء المكثف.
-
كسر حاجز التكرارات: يمنح عضلاتك القدرة على تحمل التكرارات الإضافية، خاصة في جولات المجهود المتواصل الممتدة من دقيقة إلى 4 دقائق.
-
قوة عضلية لكافة الرياضات: مكمل مثالي لرفع كفاءة الأداء في تمارين “الهيت”، الجري السريع، ورفع الأثقال والكارديو الشاق.
-
بناء عضلي صافٍ (غير مباشر): يتيح لك رفع الحجم التدريبي الإجمالي وزيادة الكثافة، مما يسرّع عملية بناء الكتلة العضلية النقية.
-
تركيز ذهني تحت الضغط: يدعم القدرة العقلية والتركيز خلال الأوقات الأخيرة من الحصص التدريبية الطويلة والمرهقة بدعيم علمي مثبت.
ما هو مكمل بيتا الانين من بيور جانيك؟
مكمل بيتا الانين من بيور جانيك هو حمض أميني غير أساسي يعمل كمادة أولية لإنتاج الكارنوزين داخل العضلات. الكارنوزين يلعب دوراً محورياً في معادلة حمض اللاكتيك المتراكم أثناء التمارين عالية الشدة، وبالتالي تأخير الإحساس بالإجهاد العضلي.
يحتوي المنتج على بيتا ألانين نقي 100% خالٍ من المنكهات الصناعية والمحليات والإضافات غير الضرورية، مما يجعله مناسباً للخلط مع البري ورك اوت أو مكملات الكرياتين بسهولة.
فوائد بيتا الانين بيور جانيك للرياضيين والأداء البدني
يقدم المنتج مجموعة واسعة من الفوائد التي تجعله ركيزة أساسية في خزانة المكملات لأي رياضي:
- تأخير الإرهاق العضلي: يعمل على تنظيم درجة حموضة العضلات وتقليل تراكم أيونات الهيدروجين المسببة للحرقة.
- زيادة عدد التكرارات: يسمح لك بأداء عدد أكبر من التكرارات في كل مجموعة خاصة في نطاق 60 ثانية إلى 4 دقائق من المجهود.
- تحسين القوة والقدرة على التحمل: مثالي لتمارين الهيت، السبرنت، رفع الأثقال، والكارديو.
- دعم بناء الكتلة العضلية الصافية: بشكل غير مباشر من خلال تمكينك من تدريبات أعلى حجماً وكثافة.
- تحسين الأداء الذهني والتركيز: خاصة خلال الجلسات التدريبية الطويلة والمرهقة.
- آمن وفعّال: مدعوم بعشرات الدراسات العلمية الموثقة على الرياضيين المحترفين والهواة.
طريقة استعمال بيتا الانين بيور جانيك
طريقة الاستخدام بسيطة ومباشرة لضمان الحصول على أفضل النتائج:
- الجرعة الموصى بها: مغرفة واحدة تعادل 3.2 جرام يومياً، توفر 3200 ميلي جرام من البيتا ألانين النقي.
- طريقة الخلط: اخلط الجرعة مع 250-300 مل من الماء البارد أو العصير، ويمكن إضافتها إلى مشروب ما قبل التمرين أو الواي بروتين.
- مدة الاستخدام: للحصول على نتائج ملموسة، يُنصح بالاستمرار من 4 إلى 8 أسابيع متواصلة لرفع مخزون الكارنوزين العضلي إلى أقصى مستوياته.
- ملاحظة هامة: قد تشعر بإحساس وخز خفيف في الجلد بعد تناول الجرعة، وهو شعور طبيعي تماماً وآمن وغير ضار، ويمكن تقليله بتقسيم الجرعة إلى نصفين خلال اليوم.
أفضل وقت لتناول بيتا الانين بيور جانيك
التوقيت المثالي لتناول المنتج يعتمد على هدفك التدريبي:
- قبل التمرين بـ 30-45 دقيقة: الخيار الأكثر شيوعاً، حيث يمنحك دفعة قوية لتحمل الجلسة التدريبية وتأخير الإرهاق.
- مع الوجبات اليومية: يمكن تقسيم الجرعة (1.6 جرام صباحاً + 1.6 جرام مساءً) لتقليل أي إحساس بالوخز، حيث إن تأثير البيتا ألانين تراكمي وليس فورياً.
- في أيام الراحة: يُفضل عدم تخطي الجرعة حتى في أيام الراحة، للحفاظ على مستويات الكارنوزين العضلي مرتفعة بشكل مستمر.
موانع استخدام بيتا الانين بيور جانيك
رغم أن المنتج آمن لمعظم الأشخاص البالغين الأصحاء، إلا أن هناك بعض الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب قبل البدء بالاستخدام:
- الأشخاص تحت سن 18 عاماً.
- الحوامل والمرضعات.
- مرضى الكلى أو الكبد المزمن.
- من يعانون من حساسية تجاه الأحماض الأمينية.
- المرضى الذين يتناولون أدوية تؤثر على ضغط الدم أو السكر.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في ضربات القلب.
ينبغي دائماً الالتزام بالجرعة الموصى بها وعدم تجاوزها، وتجنب الجمع بين أكثر من مصدر للبيتا ألانين في نفس اليوم.
الأسئلة الشائعة حول بيتا الانين بيور جانيك
ماذا يحدث إذا تناولت بيتا الانين بيور جانيك كل يوم؟
تناول المنتج يومياً بجرعة 3.2 جرام يؤدي إلى رفع مستويات الكارنوزين في العضلات تدريجياً خلال 4-8 أسابيع، مما يحسّن قدرتك على التحمل، يزيد من عدد التكرارات في تمارين القوة، ويؤخر الإحساس بالإرهاق العضلي. النتائج تكون تراكمية وتظهر بوضوح بعد الأسبوع الثاني من الاستخدام المنتظم.
هل هناك أي سلبيات لبيتا الانين بيور جانيك؟
السلبية الوحيدة الشائعة هي الإحساس بوخز خفيف في الجلد خاصة في الوجه والذراعين، وهو شعور مؤقت وآمن تماماً ولا يدل على أي ضرر صحي. لتجنب هذا الشعور، يمكنك تقسيم الجرعة على مرتين خلال اليوم أو تناولها مع وجبة كاملة.
هل بيتا الانين بيور جانيك مفيد لهرمون التستوستيرون؟
المنتج لا يرفع مستويات التستوستيرون بشكل مباشر، لكنه يساهم بشكل غير مباشر في تحسين الأداء الرياضي وزيادة كثافة التمرين، وهو ما يدعم الإفراز الطبيعي للتستوستيرون على المدى الطويل من خلال تدريبات أقوى وأكثر فاعلية.
هل يُسبب بيتا الانين بيور جانيك ضرراً للكلى؟
لا، الدراسات العلمية المتعددة أثبتت أن بيتا ألانين آمن تماماً على الكلى والكبد عند تناوله بالجرعات الموصى بها (3.2 جرام يومياً) للأشخاص الأصحاء. ومع ذلك، يُنصح مرضى الكلى أو من يعانون من أمراض مزمنة باستشارة الطبيب قبل البدء.
هل يمكن تناول جرعة زائدة من بيتا الانين بيور جانيك؟
تجاوز الجرعة الموصى بها (3.2 جرام) لا يضاعف الفائدة، بل قد يزيد من حدة الإحساس بالوخز فقط. الجرعات الأعلى من 6.4 جرام يومياً لم تُظهر أي فائدة إضافية في الدراسات، لذا الالتزام بالجرعة المحددة على العبوة هو الأفضل والأكثر أماناً وفاعلية.
| المكون / العنصر الغذائي | الكمية لكل حصة | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| بيتا ألانين | 3200 mg | * |
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.